Primer y segundo día de dieta

Bueno,

Paso a comentar mi primer día de dieta, mi menú de ayer consistió en:


Desayuno: Dos rodajas de piña y un yogurt desnatado

Media Mañana: Una manzana

Comida: Dos rodajas de piña y una ensalada consistente en lechuga, cebolla, atún y un poco de pavo.

Merienda: Dos rodajas de piña y una tostada

Cena: Dos rodajas de piña y unas judías verdes preparadas a la plancha con un poco de ajo, y de postre otro yogurt.

Como me moría del hambre por la noche, antes de dormir me tomé un vaso de leche desnatada sin edulcorante ni nada.

Esta es la tónica que voy a seguir esta semana a ver que tal me va... el lunes será la prueba de fuego. Espero que el esfuerzo tenga su recompensa en la reducción de algún kilo.

De momento hoy he desayunado dos rodajas de piña, un vaso de leche y una magdalena; de media mañana otra manzana; de comida acabo de tomar dos rodajas de piña y un plato de postre con fideua que quedaba de otro día y de postre el yogurt; de merienda tomaré la piña y una tostada y de cena la piña y seguramente un huevo a la plancha.

¿Tampoco es que sea muy variado verdad? Lo importante es tomar la piña antes de comer para que tengas sensación de estar llena antes.

Bueno, os dejo hasta otro día. Besos.

Reinicio de una dieta

Bueno,

Hoy empiezo una nueva dieta, por ello me he pesado y medido, así que pondré aquí los resultados para comprobar si la dieta funciona o no... al menos hasta la espera de volver al nutricionista pues los últimos análisis que me han realizado da una TSH más alta que la vez anterior por lo que a lo mejor me tienen que mandar un medicamento, pero bueno eso es otra historia.


En fin, a día de hoy peso 110.8 kilos, de pecho tengo 105 cm, 113 de cintura y 140 de cadera... una barbaridad, lo sé. Pero es que además del peso que tengo es excesivo yo soy una de las famosas mujeres 'pera' por lo que todo lo que engordo se focaliza en mi cadera y trasero!

Mi dieta de esta semana consiste en comer dos rodajas de piña antes de cada comida principal, que son desayuno, comida, merienda y cena; servir el resto de la comida en platos de postre para tener menos cantidad; almorzar fruta y cuando me de hambre entre horas tomar piña. Lo podríamos denominar una variante de la Dieta de la Piña.

Os iré contando como lo llevo, hoy de momento voy bien aunque ahora que se acerca la hora de la comida estoy que me muerdo los muñones... pero bueno, hay que pasar hambre para que el estómago se reduzca.

Un beso a todos.

P.D.: Como esto siempre consiste en ponerse una meta, mi primera meta es bajar de los 100 kg, aunque mi meta final sea llegar a los 60 kg.

Comienzos

Hola a todos los que me podáis leer,

A partir de este blog espero poder expresar y contar el día a día de una persona obesa, que lo ha sido toda su vida y que espera poder dejar de serlo en un futuro no muy lejano.

Al contrario de lo que piensa mucha gente, no todos los obesos lo somos por el hecho de comer como si no tuviéramos otra cosa que hacer en el mundo. Yo no considero que coma más que una persona normal, y sin embargo con mi 1.65 de altura estoy en un peso actual de 110 aproximadamente. ¿Cómo es posible? Muy sencillo, sufro de hipotiroidismo subclínico, una enfermedad que hace que cualquier cosa que coma me engorde terriblemente. Los médicos me podrían dar una pastilla que, tomándola durante el resto de mis días, regulase la TSH que tan alta tengo, pero en vez de eso me quieren hacer comer menos que a un perico y ver si adelgazando también bajan.

Mi experiencia hasta ahora es que llevo 3 meses yendo a un gimnasio 1 hora diaria, y sin permitirme ningún exceso en la comida y mi peso no se mueve de donde está, como mucho consigo perder un kilo que luego vuelve a subir.

Ahora que os he hecho una introducción de quién soy y cómo soy, espero poder ir contando mis vivencias y pensamientos diarios, beneficiándome del anonimato que este blog me otorga.

Un saludo a todos.